Seis conselhos para conduzir com calor

Esta época de longos dias de sol tem consequências: as viagens convertem-se numa aventura muito quente. É importante evitar os efeitos do calor enquanto se conduz, por isso aqui tem seis conselhos para conduzir com calor de forma agradável e segura:  

- Arejar o carro: baixe os vidros antes de começar a andar para equilibrar a temperatura interior. desta forma, irá ventilar o habitáculo e evitar forçar o ar condicionado.

- Temperatura adequada: uma boa temperatura interior, que lhe permite viajar de forma confortável e manter a concentração, deve oscilar entre os 22ºC e os 24ºC. O climatizador vai ajudá-lo.

- Horários: evite as horas de maior calor para viajar e tenha em conta que, na última hora de condução, estará mais cansado. Deve parar ao primeiro sinal de sonolência ou fadiga.

- Roupa: deve vestir roupa confortável, mas não exagere. Nada de chinelos de dedo ou ir descalço. O calçado deve suster bem o pé.

- Hidratação constante: leve água ou bebidas frescas não alcoólicas e beba frequentemente. Não espere até ter sede.

- Descanse: parar a cada 200 km ou a cada duas horas para se hidratar e esticar as pernas durante um quarto de hora (ou o tempo que precisar) é uma boa ideia.

Fonte: Motorpasión.

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