Conselhos para viajar com crianças quando o calor aperta

Viajar com crianças no carro pode ser uma experiência desafiante, sobretudo quando sobem as temperaturas. É importante ter certas precauções para garantir o seu conforto e bem-estar durante a viagem. O certo é que viajar com uma criança que se encontra desconfortável pode ser muito stressante.

Aqui tem algumas ideias para viajar com crianças quando está calor, de forma a que a experiência seja mais leve:

- Verifique a temperatura interior: antes da criança entrar, certifique-se de que a temperatura interior é a adequada, idealmente entre 21 e 24 graus. Se o carro tiver estado exposto ao sol, é melhor ventilá-lo antes de entrar.

- Utilize o ar condicionado: será seu melhor aliado nos dias mais quentes. No entanto, evite conduzir o fluxo de ar diretamente para a criança, já que isso poderia secar as suas mucosas ou irritar o seu sistema respiratório. Verifique antes de viajar e, se não funcionar bem ou detetar maus cheiros, visite a sua oficina de confiança. 

- Roupa confortável e folgada: vista as crianças com roupa leve e larga para facilitar a transpiração e para que fique mais confortável. Também é aconselhável levar uma muda de roupa adicional para o caso de enjoarem ou terem um "escape" involuntário.

- Proteja-os do sol: utilize para-sóis nas janelas para evitar a incidência direta do sol nas crianças. Isto vai ajudar a manter uma temperatura mais agradável no interior do veículo.  

- Evite as horas de trânsito mais intenso: planifique as suas viagens evitando as horas de ponta no trânsito e os momentos de mais calor. É melhor sair cedo de manhã ou ao final da tarde, quando as temperaturas são mais suaves.

- Faça paragens frequentes: a cada hora e meia, faça uma paragens para que a criança possa esticar as pernas e mexer-se. Isto vai ajudá-lo a prevenir o desconforto durante o trajeto.

- Viagens moderadamente longas: evite programar viagens muito longas, especialmente em dias de muito calor. Planifique o itinerário tendo em conta as necessidades e limitações da criança.

- Mantenha-os hidratados: leve água potável a bordo para hidratar a criança durante a viagem. É importante que beba líquidos regularmente para evitar a desidratação.

E nunca deixe a criança sozinha no carro, seja qual for a situação, sobretudo no verão. Uma temperatura moderada no exterior do carro de pouco mais de 20 graus pode acabar a aumentar a temperatura interior até superar os 40 graus. Se passar apenas 10 minutos dentro do carro com uma temperatura exterior de 25 graus, multiplicam-se as possibilidades de sofrer um golpe de calor.

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